World No Tobacco Day 2024 :- आखिर कब गई थी “विश्व तंबाकू निषेध” की शुरवात ? जानिए इस साल के थीम के बारे में।

World No Tobacco Day 2024

World No Tobacco Day 2024 :- आप सभी की जानकारी के लिए बता दे कि आज पुरे देश भर में World No Tobacco Day मनाया जा रहा है। जी हाँ, आज के दिन यानी 31 मई 2024 को World No Tobacco Day मनाया जा रहा है। इस दिन सभी लोगो को तंबाकू से होने वाले सभी बीमारियों के बारे में ज़्यादा से ज़्यादा जागरूक करना है, तथा तंबाकू से होने वाले सभी खतरों के बारे में लोगो को बताना है। आप को बता दे कि हर वर्ष WHO (World Health Organization) की तरफ से World No Tobacco Day के ऊपर एक थीम तैयार किया गया है।

वही WHO (World Health Organization) की तरफ से इस साल 2024 में भी एक थीम तैयार किया गया है। इस साल का थीम “Protecting Children From Tobacco Industry Interference” तैयार किया गया है। जिस का अर्थ है कि तंबाकू उद्योग से बच्चों की सुरक्षा करना। आइए तो फिर आगे हम जानते है कि इस World No Tobacco Day को हम किस तरह से मना सकते है और आखिर क्या है इस दिवस का महत्त्व। सब से पहली बात तो तंबाकू का इस्तेमाल करने से शरीर संभंधित कई घातक बीमारियों का जन्म लेना होता है। तंबाकू का इस्तेमाल न केवल हमारे शरीर को नुक्सान पहुंचाता है।

बल्कि तंबाकू से हमारे मानसिक संतुलन का भी बहुत ज़्यादा नुक्सान होता है। आप सभी की जानकारी के लिए बता दे कि तंबाकू का इस्तेमाल करने से यह हमारे शरीर के स्ट्रेस लेवल को बढ़ाता है जिस कारण लोगो का काम चलना बंद हो जाता है। आप सभी की जानकारी के लिए बता दे कि WHO (World Health Organization) का कहना है कि हर वर्ष 8 मिलियन से भी अधिक लोगो की मौत सिर्फ और सिर्फ ज़्यादा से ज़्यादा तंबाकू के सेवन के कारण हुई है। आप को बता दे कि तंबाकू का सेवन करने से हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पद सकता है।

धुएं रहित इस तंबाकू में भी कई हानिकारक तत्‍व होते हैं, जो खासतौर पर मुंह के और गले के कैंसर के रिस्‍क को कई गुना बढ़ाते हैं। इस के अलावा तंबाकू में मौजूद निकोटिन हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है। जिस से हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता है। पान मसाला, गुटखा आपकी भूख को मारता है और शरीर को अंदर से खोखला बना देता है। इस के कारण हृदय के धमनियों में रक्त प्रवाह कम हो सकता है। हृदय रोग जैसे मायोकोर्डियल इनफेक्शन तथा अनजाइना हो सकता है। रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) बढ़ सकता है। साँस की बीमारी जैसे ब्रोंकाइटीस, दमा, तथा फेफड़ो का कैंसर हो सकता है।

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धूम्रपान छोड़ने के 5 वर्षों के भीतर: आपके मुंह, गले, अन्नप्रणाली और मूत्राशय के कैंसर का खतरा आधा हो जाता है। सर्वाइकल कैंसर का खतरा धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति को ही होता है। 2 से 5 वर्षों के बाद आपके स्ट्रोक का जोखिम धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति जितना हो सकता है। तम्बाकू के सेवन से हृदय रोग और स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान आप की धमनियों में प्लाक के निर्माण में योगदान देता है। रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ाता है, आप के रक्त में ऑक्सीजन को कम करता है और आपके हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। हमें तंबाकू को कम करने के लिए कुछ ऐसे फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए।

जिन्हें खाने से निकोटिन की क्रेविंग को कम करने में मदद मिलती है। आप सभी की जानकारी के लिए बता दे कि सन् 1987 में तंबाकू निषेद दिवस मानाने का निर्णय लिया गया था। इस का फैसला इसी लिए लिया गया था क्योकि उस समय में दूसरे बीमारियों से लोगो की जाने कम जा रही थी तथा अन्य बिमारी इतनी ज़्यादा घातक नहीं थी।

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परन्तु लगातार तंबाकू का सेवन इतना ज़्यादा बढ़ गया था कि लोगो की मौत ज़्यादातर तंबाकू के सेवन के कारण ही हो रही थी। जिस कारण लोगो की मौतों की संख्या दिन पार्टी दिन बढ़ती ही जा रही थी। जिस के बाद से लोगो को तंबाकू से रहत तथा उस के बारे में जागरूक करना था। आज के समय में ज़्यादातर आप को नौजवानो युवको तथा बच्चो में धूम्रपान का नशा देख ने को मिलेगा। आज कल नशा करना एक आम सी बात हो गयी है। हमें इस से संभंधित ज़्यादा से ज़्यादा लोगो को जागरूक करना चाहिए।